Mirada consciente

Dedica un momento a mirar la habitación en que estás en este momento. ¿Qué no habías notado en ella antes? ¿Tiene aspectos que no había visto nunca? Mírala de verdad. No des por sentado que lo conoces todo en ella. Mientras miras ¿sientes tu cuerpo? ¿Adviertes tu postura mientras estás mirando? Si intentas hacer esto, ¿notas algo diferente entre tu sentido actual de ti mismo y el modo como te experimentas normalmente?. (Riso - Hudson)