Convivir con los aromas

Los aromas despiertan estados de ánimo y reacciones corporales. Pensemos, por ejemplo, en el olor del café recién hecho que estimula la mente, incluso en aquellos que no lo toman, podríamos decir que se puede saborear su fragancia.

Pongamos fragancias en nuestro hogar y lugar de trabajo para lograr un mayor bienestar. Podemos recurrir a los usos tradicionales de la aromaterapia para buscar la sensación que deseemos provocar en nuestro espacio. La aromaterapia utiliza el poder de las fragancias para mejorar nuestra vida en todos los aspectos.

Las hierbas más comunes con propiedades aromáticas relevantes son:

** Hojas frescas de Albahaca, puestas en agua, aclaran la mente y elevan el espíritu.

** Fragancia a Naranja, propician la confianza, por lo que se emplea en salas de estar.

** Aroma a Gardenias, es relajante tras una jornada agotadora.

** La Hierbabuena posee propiedades similares a la Albahaca.

** El Laurel, se emplean para despertar la conciencia psíquica y para purificar.

** El olor a Lilas favorece a realizar cambios en nuestra vida.

** El aroma de los Nardos frescos apaciguan las pasiones violentas, calma y suaviza las emociones y trae paz.

** El Perejil, puesto en agua fresca, desprende energías protectoras.

** La fragancia a Sándalo conduce a la meditación y a la espiritualidad. Por esta razón muchos objetos tallados son de esta madera.

** Las diminutas hojas de Tomillo emiten un fuerte aroma que fomenta el valor y estimula la mente, por lo que es muy adecuado en lugares de trabajo.

(Feng Shui)

Flores de Bach - Elm

"Para aquellos que están haciendo un buen trabajo, que están siguiendo la vocación de su vida y esperan hacer algo de importancia, frecuentemente en beneficio de la humanidad. A veces pueden tener momentos de depresión, cuando sienten que la tarea que han emprendido es demasiado difícil y sobrepasa el poder de un ser humano".

Palabra clave: agobiado por las responsabilidades de un momento dado.

Características emocionales de la flor: Elm está representado por el arquetipo "del héroe". Míticamente el héroe acepta los grandes desafíos y trabajos. Es un conquistador que parte en la búsqueda de tierra, fama, fortuna, amor, libertad y justicia. La esencia de este personaje es la nobleza de espíritu que se manifiesta en forma de preocupación y compasión por los otros. El desafío más importante del héroe es iniciar la búsqueda del tesoro dentro de si mismo y para poder completar la misión deberá impartir a la comunidad los dones obtenidos en la travesía realizada.

Características psicológicas: el estado negativo Elm es una condición generalmente pasajera que se observa en un determinado tipo de personas. Se trata de personas generalmente dotadas de una capacidad y sabiduría superior a la media. Dadas sus aptitues y general altruismo, desempeñan actividades de responsabilidad, dejándose llevar a situaciones en que se les considera imprescindibles y de las que se creen que no pueden sustraerse. Aunque a veces el trabajo de Elm no sea objetivamente importante, ya que tiene una imagen idealizada de sí misma. A menudo deben tomar decisiones importantes y mantener un alto ritmo de trabajo. Es gente que desempeña una tarea vocacional siguiendo su llamada intrior y redundando esta tarea en beneficio de los demás. Y lo hacen realmente bien...

Pero es precisamente el exceso de responsabilidad que tienen y que asumen lo que les lleva en ocasiones a sentirse abrumados por la obligación que han contraído y son asaltados por la dua y el abatimiento, la depresión o el cansancio. Súbitamente se sienten agotados e incapaces y tienen la sensación de no estar a la altura de la misión encomendada, de estar fallando. Se debilita así, de forma pasajera, su sentimiento de valía. hay momentos en que la mente y el cuerpo exigen descanso y esparcimiento y ya no sirven las motivaciones más fuertes. Es en este momento cuando pueden abandonar y echar por la borda años de buena gestión.

Tendencias psicosomáticas: cansancio, a veces hasta agotamiento. Sensación de falta de energía a nivel físico para seguir con la tarea. Sensación de incapacidad psíquica, no sentirse bien en ninguna parte. Tensión a nivel general en el cuerpo.

Características espirituales: el patrón negativo de Elm consiste en que la personalidad se identifica con su papel social y no sigue las indicaciones de su Yo Superior en lo que a moderación y descanso se refiere. Da demasiada importancia a lo que los demás esperan de él y no entiende que en primer lugar es responsable de sí mismo. La enfermedad, el cansancio o la depresión son, en esta fase, advertencias del error que se está cometiendo. Conceden demasiada importancia a la realización y al cumplimiento práctico de las osas, teniendo además un rígido concepto sobre la perfección y el idealismo como algo absoluto.

Remedio para serenar y equilibrar cuando la persona se siente sobrepasada por sus responsabilidades y tee perder el control. Útil en cuadros psicóticos, ayuda a soportar los dolores físicos extremos, cuando la persona suele decir "....este dolor me abruma, no resisto más...."

Al actuar sobre un estado pasajero, es un remedio que se caracteriza por la rapidez de su acción, debiéndose sospechar en caso de tener efecto que la prescripción no ha sido correcta.

Es aspecto positivo de Elm da fuerza a los fuertes en sus momentos de flaqueza. Los trae a la realidad y retorna la seguridad de estar a la altura de las circunstancias. Da la confianza que la ayuda vendrá en el momento que sea necesaria. Al mismo tiempo, la toma de Elm ayuda a ver los problemas en su verdadera proporción y a planificar el trabajo teniéndose más en cuenta, asumiendo responsabilidades que realmente se puedan asimilar. Al mismo tiempo ayuda a comprender que lograr la perfección no hace falta convertirse en ninguna imagen idealizada. (www.esenciasflorales.net)

Terapia del Canto

Dedicado a Debby, mi sobrina. Quiera Dios que las alas de su música la lleven a cumplir todos sus sueños.....
Estoy muy orgullosa de ella....

La Terapia del Canto es un sistema de armonización a través del canto y de la música. Partimos de la base de que somos instrumentos musicales capaces de emanar armonía. Cuando cantamos utilizamos nuestra voluntad para transformarnos en música y expandir esa armonía hacia todo nuestro ser.
Esta terapia está inspirada en las enseñanzas de los indios de América que utilizan el canto, la danza y la música como forma de vida y de curación.
El canto es un remedio que nos permite:

** Limpiar la mente: deteniendo el diálogo interior y así conectarnos con el presente.
** Armonizar las emociones: abriendo el corazón, limpiamos los resentimientos, dolores y miedos, despertando la alegría, la aceptación y el amor hacia nosotros mismos y hacia los demás.
** Relajar y energizar el cuerpo físico: el canto acompañado de movimiento nos permite soltar tensiones, destrabar zonas bloqueadas y generar endorfinas (sustancias químicas que se producen de manera natural en nuestro organismo encargadas de transmitir un mensaje de calma y paz a cada célula, a través del corriente sanguíneo), elevando las defensas y el límite de umbral al dolor.
** Recuperar y trasladar recursos: para cambiar la manera de percibir acontecimientos del pasado, para traer estados altamente positivos del pasado al presente, para proyectarnos al futuro. La mente tiene la capacidad de viajar en el tiempo y el canto es el puente que nos facilita vivenciar, ver, escuchar y sentir esos estados de plenitud de recursos cada vez que lo decidamos...!!!
** Cambiar creencias limitantes por creencias facilitadoras: identificamos el error y nos centramos en desarrollar la virtud usando las canciones que despiertan las cualidades que estamos necesitando para lograr el estado deseado.
** Desarrollar el potencial creativo y expandirlo traduciéndolo en acciones concretas:
el desarrollo de la vocación es un paso importante en el camino de la felicidad. Las canciones son los aliados que nos conectan con nuestro "camino con corazón" manteniéndonos alertas para aprovechar las oportunidades y despertando la fuerza interior, la perseverancia y la flexibilidad necesarias para lograr el éxito en nuestros emprendimientos.
** La expansión de la conciencia: al cantar, el cuerpo, mente, corazón y espíritu se alinean en la vibración de la armonía irradiando este estado hacia todo nuestro ser.
Literalmente "nos damos un baño de luz". Mediante la utilización de instrumentos de viento (especialmente sikus) logramos desintoxicarnos (eliminando el aire residual que queda en la base de los pulmones), generamos un estado de hiperventilación oxigenando el cerebro y demás órganos del cuerpo, obteniendo un estado de relajación y vitalidad.
** La experiencia de la unidad: la magia del canto y de la música nos permite transformarnos en Uno. Podemos tener distintas opiniones pero al cantar todos vibramos en la misma sintonía, despertando la sensibilidad necesaria para reconocer la corriente amorosa que fluye a través de nosotros. Nos abrimos al sentimiento de hermandad. Despertamos el sentimiento de unidad con nosotros mismos y con los demás, incluyendo el respeto y la reverencia hacia todas las manifestaciones de vida.

(www.naturalezacosmica.blogspot.com)

Los dogon de Malí

En la cosmogonía de los dogon de Malí, la relación entre el lenguaje y los símbolos y los elementos del orden del mundo es sumamente metafórica: de hecho, cada vez que desean resaltar la resonancia simbólica de una frase, mencionan la "palabra del mundo". En el principio, antes que ninguna otra cosa, existía el "Huevo de Amma" o "El vientre de todos los signos del mundo". El mandala dogon consta de una forma casi circular con un trazado en cruz dentro del mismo formando cuatro partes correspondientes a los cuatro elementos y a los cuatro puntos cardinales (todos los mandalas dogon están cuidadosamente orientados). El conjunto tiene una forma de grano de cereal. En principio, cada sector contenía ocho signos, cada uno de los cuales generó ocho signos más. Añadiendo los ocho signos de los ejes y dos más del centro, se obtenía un total de 266 "signos de Amma". Como vemos, el mandala dogon es especialmente complejo e instructivo en cuanto a la creación se refiere. Los dogon llaman a estos signos "bummo" (huellas).

Para los dogon, meditar y trabajar la propia evolución a través de sus mandalas es primordial para comprender su situación en el mundo como seres identificándose con el cosmos y el infinito. (Mudras, Mantras y Mandalas).

Luz y color

El color es un lenguaje universal que pasa por alto la mente lógica y habla directamente al alma. Cada uno de los siete colores principales tiene cualidades terapéuticas por resonar con los siete grandes chakras.

La terapia de luz, la cromoterapia(terapia del color) y la terapia hidrocromática (tinturas de color) son antiguas herramientas de sanación natural. Los rayos de color afectan a nuestro cuerpo físico, emociones, estados de ánimo, facultades mentales y naturaleza espiritual.

Todos tenemos una relación íntima con el color. A veces, nos damos inconscientemente un tratamiento de color eligiendo joyas o vestidos de cierto color o rodeándonos de vibraciones de color específicas en nuestros hogares, oficinas y jardines. En gran medida nuestras reacciones son inconscientes y solamente cuando empezamos a usar las características mágicas de los colores de manera consciente e iluminada podemos dirigir esta maravillosa fuerza vital para mejorar nuestra calidad de vida y nuestro estado general de armonía, equilibrio y bienestar.

Estrella

Asociada a la fuente de luz, siempre ha guiado a los hombres durante su historia.

Indica un punto de referencia tal como la estrella polar representa un eje a seguir y un camino a no abandonar.

Triángulo

Es noción de unión y armonía. Es un símbolo que apunta hacia la búsqueda de la perfección. Indica que las ideas están muy claras y un buen desarrollo interno en cuanto al aspecto evolutivo.

Cuadrado

Es el símbolo de la tierra y simboliza la estabilidad, las cosas que se han conseguido y están con buena base. Es indicativo en el plano de las realizaciones como objetivos bien planificados y sabiendo adonde ir. Muestra firmeza y fundamento.

Círculo

La idea de unidad y de eternidad está en el círculo. Representa nuestro universo interno y nuestro cosmos externo (el entorno), expresando a su vez el tiempo, nuestro tiempo. Representa como figura el concepto de protección, la defensa y el límite con el exterior. El círculo combinado con el cuadrado representa movimientos y cambios.

Significado de las formas

Las formas encierran en ellas un simbolismo que significa un estado, una situación o un plano en el cual nos encontramos. Las diversas formas que se realizan en los mandalas son una manera de expresión del subconsciente que a su vez nos traslada un mensaje desde lo más profundo de nuestro ser.

Gris - El análisis de la sabiduría

Este color es el resultado de la mezcla del blanco y del negro; simboliza la armonización de los contrarios y puede implicar el riesgo de un concepto neutralizador o de ausencia expresiva. También está relacionado con una depresión o indiferencia. En Kabbalah es el color del análisis de la sabiduría.
En un mandala puede significar un proceso de evolución o de clarificación. En ocasiones indica rechazar sus propias debilidades y esconder la verdadera personalidad tras unos rasgos totalmente diferentes de la realidad. El gris invita a la reflexión y al buen uso de la sabiduría sin temer a los errores que todo ser debe cometer para adquirir más conocimiento analítico. Hay que tomar conciencia y no olvidar que se está en el mundo. (J.L.Nuag)

Negro - La negación de la luz

Es la antítesis del blanco o la negación de la luz, simboliza la noche, los abismos. Color del luto en occidente. El negro es en origen el símbolo de la fecundidad, color de las diosas de la fertilidad y de las vírgenes negras. Es la oscuridad de los orígenes y precede a la creación en todas las creencias o religiones. Representa el invierno y el frío, pero todo invierno precede a la primavera.
En un mandala puede significar depresión, pérdida de algo, aspectos negativos de la personalidad, a menudo símbolo de impureza y negatividad, pero también puede estar integrado en otros colores anunciando la salida del estado negativo y la próxima visión de la luz pero no se aprecia quizás en estos momentos. Podemos decir que el negro evoca una próxima vida renovada. (J.L.Nuag)

Blanco - La ausencia de color

Es un color que no lo es y contiene en sí a todos los colores en él y los contiene. Es el símbolo de la pureza absoluta, de la unidad  de la iluminación. En la India, el blanco está asociado a los ritos funerarios, tal como el traje de novia simbolizando la virginidad, es decir, la pureza en los ritos cristianos de unión.
Representa el conocimiento más alto, la revelación de la perfección.
En un mandala puede significar soledad o potencialidad, dependiendo del estado de ánimo en el momento de efectuar el mandala. Puede significar, por otra parte, un enriquecimiento espiritual o una fuerte presión psíquica. Es el centro de la conciencia pura. Integra el espectro de todos los colores y los diferentes planos vitales para formar un conjunto completo abriendo así el alma a la luz divina, al conocimiento y a la curación. ( J.L.Nuag)

Turquesa - El frescor energético de las ideas creativas

Representa el frescor en las ideas y expresa la creatividad intelectual, potencia la comunicación activa y productiva con sinceridad y reflexión. Su uso en un mandala denota en ocasiones a personas que están pasando por momentos terriblemente difíciles y buscando soluciones a la situación crítica interna. De todas maneras, es un color que invita a tomar conciencia del momento actual y reaccionar en consecuencia para evitar sufrimientos innecesarios. (J.L.Nuag)

Violeta - El color que nos ayuda a la fortificación

El color violeta o índigo es la combinación de dos colores opuestos: el rojo y el azul. Es el intermediario entre los polos calor y frío, masculino y femenino, duro y blando, día y noche, pasión e inteligencia, amor y sabiduría, armonizando de esta manera a los dos hemisferios cerebrales.
El uso de color violeta ha estado presente en la iglesia cristiana para designar la autoridad y era el color que llevaban los obispos.
En el mandala puede significar una gran emotividad, creatividad intelectual y una imaginación muy productiva. Si el color es muy fuerte, habla de tensiones internas e inadaptación al medio. representa la percepción de los sentidos extrasensoriales, aporta la paz y clarifica la intuición. Este color fortifica y cura a los sentidos preparándolos a los planos más sutiles de percepción. Podemos decir sin ningún género de dudas, que representa el centro de la visualización y percepción, el ego y el YO espiritual, la razón y la intuición donde se fundamentan los aspectos y polos activos y pasivos. (J.L.Nuag)

Naranja - La expansión de lo intelectual

Este color secundario despierta los sentidos, activa las emociones provocando sensaciones de bienestar y de buen humor. Los monjes budistas llevan una túnica de color amarillo azafrán y los caballeros del santo espíritu una cruz de terciopelo naranja. Está asociado al placer y al buen vivir. Es un color que estimula el apetito y, por lo tanto, está en relación con el buen comer.
Despierta sensaciones en el cuerpo por su gran irradiación de calor. Es un color expansivo con fuerza intelectual. Es un buen color para aplicar en un mandala que se realice para salir de la depresión. Puede expresar el estado de conciencia o indicar una tendencia hacia la distracción. Es símbolo de energía renovadora y libera estructuras emocionales obsesivas. Aumenta la noción de los valores propios y despierta la alegría en la libido. En los textos ayurvédicos se habla del color naranja como color interior del agua. (J.L.Nuag)

Rosa - El color de la inocencia

Este color secundario nace de la mezcla del rojo y del blanco. El rojo representa la energía y el blanco simboliza al espíritu. Es el color de la inocencia y del niño que llevamos todos muy adentro. Está relacionado con la propia ternura y la aceptación incondicional de la condición humana donde los impulsos agresivos se diluyen.

En el mandala anuncia una gran sensibilidad y necesidad de protección. (J.L.Nuag)

Marrón - El tono de la Madre Tierra

Este color (secundario) simboliza la tierra, el otoño, la preparación para recibir el invierno. representa las raíces de nuestro crecimiento intelectual y espiritual, el punto de apoyo que buscamos siempre para no tambalearnos y poder sostener nuestra vida. En un mandala denota perseverancia y lucha contra las adversidades. Por otra parte, puede simbolizar el apego hacia las cosas materiales y un excesivo ego, todo ello dependiendo del momento anímico a la hora de realizar el mandala. Es el color del fundamento de las cosas. En Kabbalah está considerado como el Reino, es decir, la tierra en la cual vivimos y tenemos que desarrollarnos siguiendo los ciclos de la propia naturaleza. Suele indicar una simbiosis con la madre tierra. (J.L.Nuag)

Verde - El equilibrio interno

Este color secundario es símbolo de las obras realizadas para la regeneración del alma, es el ascenso libre hacia lo adulto. Color de la naturaleza, de longevidad, emblema de la eternidad y de los renacimientos. El escarabajo egipcio, cuando estaba verde, simbolizaba la regeneración necesaria para renacer a la vida espiritual. Es un color envolvente, refrescante y tonifica las neuronas. Psíquicamente ejerce una acción equilibrante. es un buen color para suavizar y calmar los momentos de tensiones para recuperar el equilibrio interno. Es un color relacionado con la paz interna.

En el mandala puede indicar protección y nostalgia, respeto a la naturaleza y sus diversas formas de vida. Es un color de curación y se sitúa en el centro de la afectividad para vivir las emociones desde un prisma protector.

Corresponde al elemento aire, procura armonía y compasión, da confianza al entorno generando paz. regenera las energías perdidas. Su función es la unión con el todo por el amor. (J.L.Nuag)

Amarillo - El color de la reflexión

Simboliza la luz espiritual, la luz que nos da la vida y el Sol. Evoca la miel. En China, es el color de los emperadores y para los indios cherokees el amarillo está asociado al fuego sagrado y al poder del hombre.
Por lo tanto, es el color de la fuerza y de la eternidad divina asociado a menudo al renacimiento de las cosas.
Es el color de la perfección y la sabiduría, genera buenas reflexiones y auto consejos para encontrar la luz perdida en los temas de muchas dudas. Al estar relacionado con el desarrollo independiente, puede indicar, por otra parte, que una nueva faceta va a aparecer en nuestra vida. la fuerza del amarillo empuja hacia el futuro para que se realice el pensamiento.
Un amarillo de tono fuerte, puede indicar celos y envidias, pero si es suave, predomina una actitud positiva. Si el amarillo es muy sombrío, es posible que en inconsciente queden notables y consistentes residuos con la relación paterna o materna.
Es el color del oro y representa el elemento fuego, es decir, estima, confianza en uno mismo. También ego, poder e interés social por captar directamente las vibraciones en el entorno. Es el color de la identificación social por la confirmación de la fuerza personal que genera. (J.L.Nuag)