Cuerpo y mente (6)

• Canas: estrés. Sumisión a la presión y esfuerzo excesivo. (Afirmación: estoy en paz y me siento cómodo en todos los aspectos de mi vida. Soy fuerte y capaz).
• Cáncer: herida profunda. rencor que se mantiene mucho tiempo. Secreto o aflicción profunda que carcome. carga de odios. Creer que todo es inútil. (Afirmación: con amor perdono y libero todo el pasado. Elijo llenar mi mundo de alegría. me amo y me apruebo).
• Candidiasis: sensación de estar muy disperso. mucha frustración y rabia. Exigencia y desconfianza en las relaciones. (Afirmación: me doy permiso para ser lo que puedo ser; merezco lo mejor de la vida. Me amo. Amo y aprecio a los demás).
• Cansancio, fatiga: resistencia, aburrimiento. falta de amor por lo que uno hace. (Afirmación: me estimula la vida. Estoy pleno de energía y entusiasmo).
• Cara: representa lo que mostramos al mundo. (Afirmación: estoy a salvo siendo quien soy. Expreso lo que soy).
• Cataratas: incapacidad de mirar hacia adelante con alegría. Futuro sombrío. (Afirmación:la vida es eterna y está llena de alegrías. espero cada momento con ilusión).
• Celulitis: cólera acumulada y autocastigo. (Afirmación: perdono a los demás y me perdono. Soy libre para amar y disfrutar de la vida).
• Cerebro: representa el ordenador, el teclado. (Afirmación: soy el afectuoso operador de mi mente).
• Tumor: informatización incorrectas de la creencias. Obstinación. Negarse a cambiar las viejas pautas. (Afirmación: me resulta fácil reprogramar el ordenador de mi mente. Toda la vida es cambio y mi mente es siempre nueva).

(Sana tu cuerpo - Louise Hay)

Cuerpo y mente (5)

1. Brazos: representan la capacidad y habilidad para abrazar las experiencias de la vida. (Afirmación: con amor, naturalidad y alegría recojo y abrazo mis experiencias).
2. Bronquitis: ambiente familiar conflictivo. Peleas y gritos. A veces, silencio. (Afirmación: declaro la paz y la armonía en mi interior y en mi entorno. Todo está bien).
3. Bulimia: terror desesperado. Frenético atiborramiento y purga de odio a uno mismo. (Afirmación: la vida me ama, me nutre y me apoya. Esto a salvo viviendo).
4. Bursitis: cólera reprimida. Deseos de golpear a alguien. (Afirmación: el amor relaja y libera todo lo que no se le parece).
5. Cabeza, dolores de: invalidación de uno mismo. Autocrítica. Miedo. (Afirmación: me amo y me apruebo. Con los ojos del amor me veo a mí misma y todo lo que hago. estoy a salvo).
6. Caderas: transportan el cuerpo en perfecto equilibrio. principal empuje para avanzar. (Afirmación: cada día avanzo con júbilo. Soy un ser equilibrado y libre).
7. Caderas, problemas de: miedo de tomar decisiones importantes. No hay hacia donde avanzar. (Afirmación: estoy en perfecto equilibrio. A toda edad avanzo por la vida con alegría y soltura).
8. Calambres: tensión y miedo. Aferrarse a algo, sujetarse. (Afirmación: me relajo y aquieto mi mente).
9. Callos: zonas de pensamientos endurecidos. Aferrarse al dolor del pasado. Conceptos e ideas endurecidas. miedo cristalizado. (Afirmación: avanzo libre del pasado. estoy a salvo. Soy libre. Con confianza experimento nuevas ideas y actitudes. Me abro a recibir todo lo bueno).
10. Calvicie: miedo y tensión. Intento de controlarlo todo. Desconfianza en el proceso de la vida. (Afirmación: me amo y me apruebo. estoy a salvo).

(Sana tu cuerpo - Louis Hay).

Cuerpo y mente (4)

1.  Artritis reumatoide: fuerte crítica de la autoridad. Sensación de ser explotado. (Afirmación: yo soy mi propia autoridad. Me amo y me apruebo. La vida es estupenda).
2.  Asfixia, ataques de: temor. Desconfianza en el proceso de la vida. Estancamiento en la infancia. (Afirmación: el mundo es seguro. Confío en la vida. Estoy a salvo creciendo).
3.  Asma: amor sofocado. Incapacidad de respirar solo. Sensación de ahogo. Llanto reprimido. (Afirmación: con confianza puedo ser responsable de mi propia vida. Elijo ser libre).
4. Astigmatismo: problemas con el "yo". Temor a verse realmente. (Afirmación: estoy dispuesto a ver mi propia belleza y magnificencia).
5. Bazo: obsesiones. Tendencia a obsesionarse. (Afirmación: me amo y me apruebo. Confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo. Todo está bien).
6. Biliares, cálculos: amargura. pensamientos rígidos. Juicios condenatorios. Orgullo. (Afirmación: hay una alegre liberación del pasado. La vida es amable, yo también).
7. Boca: representa la incorporación de nuevas ideas y sustento. (Afirmación: me nutro de amor).
8. Boca, enfermedades de la: (herpes labial, lengua, dientes). Opiniones rígidas. mentalidad cerrada. Incapacidad de aceptar nuevas ideas. (Afirmación: acepto de buen grado las ideas nuevas y las preparo para digerirlas y asimilarlas).
9. Llagas: palabras enonadas retenidad por los labios. Tendencia a culpar. (Afirmación: en mi mundo de amor sólo creo experiencias dichosas).
10. Bocio: odio por haber sido agraviado. Víctima. Sentimiento de frustración, de insatisfacción. (Afirmación: soy el poder y la autoridad en mi vida. Soy libre de ser yo). (Sana tu cuerpo -  Louise Hay)

Cuerpo y mente (3)

1. Apatía: resistencia a sentir. Freno a la sensibilidad. Miedo. (Afirmación: me abro a la vida y estoy dispuesto a experimentarla, a sentir con toda confianza).
2. Apendicitis: miedo. Miedo a la vida. El flujo del bien está bloqueado. (Afirmación: estoy a salvo. Me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente).
3. Apetito, pérdida del: miedo. Protección del yo. Desconfianza en la vida. (Afirmación: la vida es segura y alegre).
4. Apetito excesivo: miedo. necesidad de protección. Juzgar las emociones. (Afirmación: estoy a salvo. Mis sentimientos son normales y aceptables. Puedo sentir sin temor).
5. Arañazos: sensación de que la vida es una estafa, de que la vida desgarra. (Afirmación: agradezco la generosidad de la vida conmigo. Soy bienaventurado).
6. Arrugas: pensamientos depresivos. resentimiento con la vida. (Afirmación: expreso la alegría de vivir y disfruto plenamente de cada momento del día. Rejuvenezco).
7. Arterias: portadoras del júbilo de vivir. (Afirmación: estoy rebosante de alegría. La alegría emana de mí con cada latido de mi corazón).
8. Arteriosclerosis: resistencia, tensión. Endurecimiento y estrechez de la mente. Negarse a ver lo bueno. (Afirmación: me abro completamente a la vida y a la alegría. Elijo ver con amor).
9. Articulaciones: representan cambios en la orientación de la vida y la facilidad o dificultad con que se realizan. (Afirmación: cambio con soltura y tranquilidad. la sabiduría divina guía mi vida y avanzo siempre en la mejor dirección).
10. Artritis: sensación de no ser amado. Actitud de crítica. Resentimiento. (Afirmación: soy amor. Ahora elijo amarme y aprobarme. Contemplo a los demás con amor).

(Sana tu cuerpo - Louise Hay)

Cuerpo y mente (2)

1. Alcoholismo: "De qué me sirve....?. Sensación de futilidad, culpa e incapacidad. rechazo de uno mismo. (Afirmación: vivo en el presente. Cada momento es nuevo. Elijo ver mi propio valor. Me amo y me apruebo).
2. Alergias: alérgico a quien? Negación del propio poder. (Afirmación: el mundo es un lugar seguro en donde estoy a salvo. Estoy en paz con la vida).
3. Aliento desagradable: rabia e ideas de venganza. Experiencias que las respaldan. (Afirmación: con amor dejo marchar el pasado. Elijo expresar únicamente amor).
4. Amenorrea: deseos de no ser mujer. No gustarse. (Afirmación: disfruto de ser quien soy. Soy una hermosa expresión de la vida que se expresa a la perfección en todo momento).
5. Amigdalitis, anginas, garganta: miedo, emociones reprimidas. Creatividad sofocada. (Afirmación: mi bien fluye libremente. A través de mí se expresan las ideas divinas. Estoy en paz).
6. Amnesia: huir de la vida. Incapacidad de defenderse. (Afirmación: siempre me acompañan mi inteligencia, valentía y propio valer. Vivo confiada).
7. Ampollas: resistencia, falta de protección emocional. (Afirmación: fluyo suavemente con la vida y con cada experiencia nueva. Todo está bien).
8. Anemia: actitud de "sí, pero". Falta de alegría. Miedo a la vida. Sentimiento de no valer lo suficiente. (Afirmación: confiadamente puedo experimentar alegría en todos los ámbitos de mi vida. Amo la vida).
9. Angustia: falta de confianza en el proceso de la vida que fluye. (Afirmación: me amo y me apruebo. Confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo).
10. Anorexia: negación de la propia vida. Mucho miedo. Rechazo y odio hacia uno mismo. (Afirmación: estoy a salvo siendo yo mismo. Soy una persona maravillosa tal como soy. Elijo vivir. Opto por la alegría. me acepto).

(Sana tu cuerpo - Louise Hay)

Cuerpo y mente (1)

1. Espasmos abdominales: miedo, interrupción del proceso. (Afirmación: confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo).
2. Aborto espontáneo: miedo, miedo al futuro. programación inoportuna. (Afirmación: siempre obra en mí la recta acción divina. Me amo y me apruebo. Todo está bien).
3. Abscesos: amargura por heridas y agravios. Pensamientos de venganza. (Afirmación: dejo libres mis pensamientos para que se marchen. lo pasado es pasado. Estoy en paz).
4. Accidentes: incapacidad de hacerse valer. rebelión contra la autoridad. Fe en la violencia. (Afirmación: Libero la pauta que creaba esto. Estoy en paz. Soy digno y valioso).
5. Acidez de estómago, úlcera: miedo, miedo, miedo. Terror atenazante. (Afirmación: respiro profunda y libremente. Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida).
6. Achaques: ansia de amor. Deseo de ser abrazada. (Afirmación: me amo y me apruebo. Soy capaz de amar y de ser amada).
7. Acné: no aceptación de uno mismo. No gustarse. (Afirmación: soy una expresión divina de la vida. Me amo y me acepto tal como soy ahora).
8. Addison, enfermedad de: grave desnutrición emocional. Cólera contra uno mismo. (Afirmación: con amor cuido mi cuerpo, mi mente y mis emociones).
9. Adicciones: huida de uno mismo. Miedo, no saber amarse. (Afirmación: ahora descubro lo maravilloso que soy. Decido amarme y disfrutar de mí mismo).
10. Aftas: enojo por tomar decisiones equivocadas. (Afirmación: con amor acepto mis decisiones, sabiendo que soy libre para cambiar. Estoy a salvo).(Sana tu cuerpo - Louise Hay)

Cambio de viejas pautas

Con el fin de eliminar para siempre un trastorno, hemos de trabajar primero en disolver la causa mental. Pero como muchas veces no sabemos cuál es la causa, nos resulta difícil descubrir por dónde comenzar. De modo, que si en estos momentos estás deseando saber cuál es la causa de tu dolor, espero que estas pautas te proporcionen una clave para descubrirla y sea al mismo tiempo una guía útil para construir nuevas pautas de pensamiento que te producirán salud de mente y de cuerpo.
He aprendido que para cada trastorno en nuestra vida hay una "necesidad"; de otra manera, no lo tendriamos. El síntoma es sólo un efecto externo. Debemos entrar para disolver la causa mental. A esto se debe que la Voluntad y la Disciplina no funcionen: porque se limitan a luchar contra el efecto externo. Es como cortar la mala hierba en lugar de arrancarla de raíz. Así pues, antes de comenzar con las afirmaciones de Nuevas Pautas de Pensamiento, es necesario trabajar en la buena disposición a liberar la necesidad de.....cigarrillos, o del dolor de cabeza, del exceso de peso o de lo que sea. Cuando la necesidad haya desaparecido, el efecto externo habrá de morir. Ninguna planta puede vivir cuando se la arranca de raíz.
Las pautas mentales causantes de la mayoría de los malestares del cuerpo son: la crítica, la rabia, el resentimiento y la culpa.
Por ejemplo, la crítica: si uno se entrega a ella durante un tiempo suficiente, suele conducir a enfermedades como la artritis. la rabia se transforma en cosas que hacen hervir, quema e infectan el cuerpo. El resentimiento que se alberga durante mucho tiempo se encona y corroe el yo conduciendo finalmente a la formación de tumores. la culpa siempre busca castigo y conduce al dolor. Es mucho más fácil liberar estas pautas de pensamiento negativo cuando estamos sano que tratar de erradicarlas bajo la influencia del miedo y ante la amenaza del bisturí. (Sana tu cuerpo - Louise Hay).


A partir de aquí y en las sucesivas entradas bajo esta etiqueta, se detallarán el malestar y la causa probable y la afirmación que nos ayudará a combatirlo.

Equivalentes mentales

Las pautas de pensamiento que dan forma a nuestra experiencia.

Tanto el bien como el mal-estar en nuestras vidas son consecuencias de las pautas de pensamiento que forman nuestras experiencias. Todos tenemos muchas pautas mentales que nos producen experiencias buenas y positivas: éstas las disfrutamos. lo que aquí nos interesa son las pautas de pensamiento negativas que nos producen experiencias desagradables y nada gratificantes. Nuestro deseo es cambiar nuestro malestar en la vida por una salud perfecta. Hemos aprendido que para cada efecto en nuestra vida hay una pauta de pensamiento que lo precede y lo mantiene. Nuestras pautas de pensamiento constantes crean nuestras experiencias. por consiguiente, al cambiar estas pautas podemos cambiar nuestras experiencias. Qué alegría cuando descubrí por primera vez la expresión "causas metafísicas". Estas palabras describen el poder que hay en las palabras y en los pensamientos; poder que crea experiencias. Este nuevo conocimiento me hizo comprender la conexión existente entre los pensamientos y las diferentes partes del cuerpo y los trastornos físicos. me enteré de cómo, sin saberlo, había creado mal-estar en mí misma y esto tuvo gran importancia en mi vida. Podía dejar de culpar a la vida y a las otras personas por lo que iba mal en mi vida y en mi cuerpo. Ahora podía responsabilizarme totalmente de mi propia salud. Sin reprocharme, ni sentirme culpable, comencé a descubrir la forma de evitar pautas de pensamientos de mal-estar en el futuro.

(Sana tu cuerpo - Louise Hay)

El poder está en el momento presente

La efectividad del poder está en el momento presente, aquí mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuánto tiempo hayamos tenido pautas negativas o una enfermedad, una mala relación, apuros económicos u odio a nosotros mismos: podemos comenzar a cambiar hoy.
Los pensamientos que hemos albergado y las palabras que hemos empleado repetidamente han creado nuestras experiencias hasta este momento. No obstante, eso es pensamiento pasado, ya lo hemos tenido. Lo que escojamos pensar y decir hoy, en este momento, creará el mañana y el pasado mañana, la semana que viene, el mes que viene, el año que viene. La efectividad del poder está siempre en el momento presente. Aquí es donde comenzamos a hacer cambios. Qué idea más liberadora. Podemos comenzar a dejar marchar las viejas ideas. Ahora mismo. El comienzo más insignificante es ya importante. Cuando eramos bebés, éramos todo amor y alegría. Sabíamos lo importante que éramos, nos sentíamos el centro del Universo. El bebé tiene una inmensa osadía: pide lo que necesita y expresa sus sentimientos sinceramente. Se ama a sí mismo completamente, cada parte de su cuerpo. Sabe que es perfecto. Y esa es la verdad de nuestro ser. Todo lo demás son tonterías aprendidas y se pueden desaprender.
Cuántas veces hemos dicho: "Yo soy así" o "Las cosas son así". Lo que en realidad queremos decir es que eso es "lo que creemos que es verdad para nosotros". Por lo general, lo que creemos es únicamente la opinión de otra persona que hemos aceptado e incorporado  a nuestro propio sistema de creencias. Algo que encaja con las otras cosas que creemos. Si cuando éramos niños se nos enseñó que el mundo es un lugar terrible, aceptaremos como cierto todo lo que encaje con esa creencia. por otra parte, si en los primeros años de nuestra vida se nos enseñó que el mundo es un lugar seguro y alegre, entonces creeremos otras cosas. "El amor está en todas partes". "La gente es amable". "Me llega el dinero con facilidad" etc. La vida refleja nuestras creencias.
Muy rara vez nos sentamos a cuestionar nuestras creencias. Podría preguntarme por ejemplo: ¿Por qué creo que me resulta difícil aprender? ¿Es cierto eso? ¿Es cierto eso para mí, ahora? ¿De dónde proviene esa creencia? Haz una pausa y recoge al vuelo tu pensamiento ¿Qué estás pensando en éste preciso momento? Si los pensamientos dan forma a nuestra vida y experiencias ¿te gustaría que ese pensamiento se hiciera realidad para ti? Si es un pensamiento de inquietud o rabia, de dolor o de venganza ¿cómo crees que volverá a ti ese pensamiento?
Si deseamos una vida dichosa, hemos de pensar pensamientos dichosos. Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volverá a nosotros de la misma forma.
Deberías tomarte un tiempo para escuchar las palabras que dices. Si te escuchas decir algo tres veces, escribe: se te ha convertido en una pauta. Al final de la semana, mira la lista y verás cómo tus palabras se conforman a tu experiencia. Decide de buena gana a cambiar tus palabras y pensamientos y observa cómo cambia tu vida. la forma de controlar nuestra propia vida es controlar nuestra elección de palabras y pensamientos. Nadie piensa en tu mente sino tú.

(Sana tu cuepo (Louise Hay)