
- Tipo Uno: Hacer juicios de valor, condenar, a ti mismo y a otros.
- Tipo Dos: Ceder tu valía a otros.
- Tipo Tres: Tratar de ser distinto a como eres.
- Tipo Cuatro: Hacer comparaciones negativas.
- Tipo Cinco: Interpretar exageradamente tus experiencias.
- Tipo Seis: Depender de algo exterior a ti para obtener apoyo.
- Tipo Siete: Adelantarte a lo que vas a hacer a continuación.
- Tipo Ocho: Intentar forzar o controlar tu vida.
- Tipo Nueve: Resistirte a que te afecten tus experiencias.
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