Respiración dinámica

Se basa en el sentido común que es la Sabiduría Divina expresada en el plano terreno. Está basada en la respiración rítmica (4 tiempos iguales: inspiración-pausa-exhalación-pausa). Puedes practicarla utilizando el pulso como medida. La inhalación debe ser rápida, profunda, completa, ensanchando el pecho. La exhalación debe ser también rápida, completa y hundiendo el estómago para que ayude a salir todo el aire de los pulmones. Sin parar entre un movimiento y el otro y de acuerdo a tus pulsaciones, comienza a respirar: 1, 2, 3, 4; para la respiración; 1, 2, 3, 4: ve soltando el aire; 1, 2, 3, 4: no respires; 1, 2, 3, 4: respira de nuevo; 1, 2, 3, 4... y así sucesivamente. Practica mucho hasta que sepas hacerlo muy bien. Cuando llegues a eso, respira, cuenta y piensa tres veces por la mañana y con la llama del día. En este caso piensa, cuando tú inhalas, naturalmente piensas que te estás llenando los pulmones de Luz Azul, por ejemplo. La luz irradia de modo que cuando detienes la respiración piensa que la luz sigue hasta más allá de tus pies. Cuando exhales, piensa que la Luz sigue de la caja del cuerpo hacia arriba llenando la cabeza, lo cual tiene el efecto de haber así impregnado tus 3 vehículos: físico, emocional y mental. De acuerdo con el día y la necesidad, los colores son: AZUL: para sentirte libre de algo, ataduras, cuando sientas temor, nerviosismo, debilidad o cuando quieras sentir fe, necesites protección o fuerzas, haz de 1 a 3 respiraciones a voluntad con la Luz Azul. AMARILLO: cuando estudies o leas, cuando necesites ideas, para agudizar la inteligencia, cuando pidas luz, cuando necesites información, sabiduría. Haz de 1 a 3 respiraciones con Luz Amarilla. ROSADO: cuando sientas desagrado hacia alguien o algo. Cuando te sientas sin amor hacia un sector de la humanidad. BLANCA: cuando te sientas deprimido, triste, cuando estés cansado, agotado, cuando estés falto de entusiasmo para cualquier empresa o trabajo. Hazlo con la Llama Blanca. VERDE: cuando tengas algún órgano "enfermo" o que estés manifestando malestar en cualquier parte del cuerpo, cuando quieras saber la Verdad o cuando creas que algo o alguien te engaña. Hazlo con la Llama Verde. ORO RUBÍ: antes de dormir, cuando estés desvelado, cuando te sientas violento, perturbado, molesto, especialmente cuando te sientas pobre o corto de dinero. Esta es la Llama de la Proveeduría y de la Paz. ("Manual de Prácticas Metafísicas").