Neurolingïstica

Es una terapia psicológica que puede aprenderse fácilmente y con las que es posible preparar nuestra mente para conseguir resultados que parecen inalcanzables. Se abrevia como PNL. Proviene de "neuro", que hace alusión al cerebro y "lingüística" que se refiere al lenguaje. Programar es poner a punto un plan o procedimiento. La PNL es el estudio de cómo el lenguaje, tanto el verbal como el no verbal, afecta a nuestro sistema nervioso. Nuestra capacidad para hacer cualquier cosa en la vida está basada en la aptitud para dirigir nuestro sistema nervioso y los que consiguen cosas sobresalientes lo hacen mediante determinadas comunicaciones con ese sistema y a través de él. Puede ser que usted nunca antes haya escuchado de esta nueva ciencia, justamente porque en el pasado su enseñanza estuvo limitada a los terapeutas. Esta terapia proporciona un marco de referencia sistemático para manejar nuestro propio cerebro. Nos enseña como dirigir, no sólo los propios estados y comportamientos, sino, incluso, los de los demás. En una palabra, es la ciencia que le enseñará cómo dirigir el propio cerebro de manera óptima para lograr los resultados que desee. Uno de sus postulados es que todos los sistemas neurológicos se parecen, de manera que si alguien en el mundo puede hacer una cosa, usted también puede, siempre que rija o gobierne su sistema nervioso puntualmente del mismo modo. Este proceso consiste en descubrir exacta y específicamente lo que hacen las personas para obtener un cierto resultado y se denomina modelado. Sus principales creadores son John Grinder y Richard Bandler. Ellos descubrieron que son 3 los ingredientes básicos que deben copiarse para reproducir cualquier forma de excelencia humana. Son, en realidad, las 3 formas de acción mental y física que guardan una relación directa con la calidad de los resultados que obtenemos. Se las considera como las 3 puertas de acceso a un espectacular banquete. La primera representa lo que una persona cree, lo que juzga factible o no, en gran medida determina lo que es capaz de hacer o no. Cuando uno considera que no puede hacer algo, envía a su sistema nervioso mensajes coherentes que limitan o suprimen su capacidad para hacer precisamente ese algo. La segunda puerta es la de la sintaxis mental de una persona, que es el modo en que los individuos organizan sus pensamientos. Dicha sintaxis es como un código. Un número de teléfono tiene 7 dígitos pero hay que marcarlos en el orden correcto para establecer contacto con la otra persona. La tercera puerta es la fisiología. Entre la mente y el cuerpo existe una vinculación total. El modo en que utiliza usted su fisiología (la manera de respirar, las posturas y actitudes posturales, las expresiones faciales, la naturaleza y la calidad de sus movimientos) determinan efectivamente el estado en que se encuentra. Y éste, a su vez, determina la variedad y la calidad de los comportamientos a su alcance. La PNL es una herramienta poderosa, pero sólo es eso: un camino que usted puede utilizar para desarrollar sus propios planeamientos, sus propias estrategias y sus propias intuiciones. No existe la estrategia que sirva para cualquier situación. Comprender su estado es la clave para entender el cambio y para alcanzar la excelencia. Casi todos los deseos de las personas hacen referencia a algún tipo de estado. Antes de poder dirigir su vida, debe comprender cómo se forman su experiencias. (Miguel Grinberg).